Lieve dames, Met pijn in ons hart moeten ook wij ons houden aan de verlengde lockdown. En hopen wij dan echt weer van start te kunnen vanaf 9 februari! Maar wat zijn wij ontzettend dankbaar voor alle lieve app’jes, mailtjes en privéberichten die we gekregen hebben naar aanleiding van de persconferentie van gisteren. We [...]
Wat je moet weten als je aan een crashdieet wil beginnen. Maar eerst, wat is een crash dieet nou precies? Een crash dieet is een ongewoon dieetplan waarmee je snel kunt afvallen in korte tijd. Het doel is om de dagelijkse calorie-inname dusdanig te verlagen dat op een snelle manier lichaamsgewicht verloren raakt. Grotendeels [...]
Kant-en-klare bloemkoolbodem VS een zelfgemaakte bloemkool bodem We komen het vaak tegen in de praktijk, cliënten die een standaard pizzabodem vervangen door een kant-en-klare bloemkoolbodem. Ze zijn dan in de veronderstelling dat dit (net als bloemkoolrijst bijvoorbeeld) koolhydraat arm is en dus een goede vervanger voor de standaard bodem. En dat klopt ergens ook [...]
Kipgehaktballetjes met broccoli & bloemkoolpuree Ingrediënten 4 personen: 55 g ongezouten walnoten | 800 g bloemkoolroosjes | 40 g verse selderij | 300 g scharrel kipgehakt | 2 el mosterd | 3 el milde olijfolie | 400 g broccoliroosjes | 800 g cannellinibonen in blik Bereiding: Rooster de walnoten in de koekenpan met antiaanbaklaag [...]
Heb jij ook zo’n zin in zomerse dagen, zoals we die al een paar hebben gehad de afgelopen weken? Maar zie je op tegen de zomerkleding waarbij je armen benen te zien zijn? Laat ons je helpen, je kunt ook nu nog resultaat boeken om zelfverzekerd voor de dag te komen! Stop met jezelf [...]
